Сколько калорий в Печень с гречкой?
Печень с гречкой содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 33,4г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с гречкой
Пищевая ценность Печень с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Печень с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень говяжья жареная | 80г | 172,5 ккал | 18,6г | 9,1г | 3,9г |
| Лук репчатый пассерованный | 15г | 166,7 ккал | 1,3г | 14г | 8г |
| Гречка отварная | 170г | 102,9 ккал | 3,6г | 2,2г | 17,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень с гречкой
Как Печень с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с гречкой
Сколько калорий в Печень с гречкой?
Полная порция Печень с гречкой содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Печень с гречкой для похудения?
Печень с гречкой имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с гречкой?
Порция Печень с гречкой содержит около 21,2г белка при общем весе порции 270г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с гречкой?
Проще всего отслеживать Печень с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с фаршем | 285г | 475.0 | 24,9г | +92 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | -14 kcal, больше белка |
| Гречка с грибами | 347г | 308.0 | 11,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Гречка по-купечески | 265г | 365.0 | 16,5г | -18 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 431.0 | 31,3г | +48 kcal, больше белка |