Сколько калорий в Пюре с салатом?
Пюре с салатом содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,1г жиров, 35,6г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с салатом
Пищевая ценность Пюре с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 200г | 92 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Салат с курицей, сыром и томатами | 100г | 160 ккал | 14г | 10г | 4г |
| Твердый сыр (нарезка) | 30г | 350 ккал | 26,7г | 26,7г | 1,7г |
| Соленые огурцы | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Сливочное масло (дополнительно) | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Пюре с салатом
Как Пюре с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 32,1г | 49% |
| Углеводы | 35,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с салатом
Сколько калорий в Пюре с салатом?
Полная порция Пюре с салатом содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 138,4 ккал.
Подходит ли Пюре с салатом для похудения?
Пюре с салатом имеет низкую калорийность — 138,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с салатом?
Порция Пюре с салатом содержит около 26,4г белка при общем весе порции 380г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с салатом?
Проще всего отслеживать Пюре с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 405г | 494.0 | 17,6г | -32 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | +43 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 360г | 423.0 | 20г | -103 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 465г | 472.0 | 35,3г | -54 kcal, больше белка |
| Язык с пюре и салатом | 400г | 338.0 | 19,8г | -188 kcal, меньше белка |