Сколько калорий в Котлета с пюре и салатом?
Котлета с пюре и салатом содержит 569 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,2г жиров, 32,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре и салатом
Пищевая ценность Котлета с пюре и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом и молоком | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Котлета из свинины и говядины жареная | 90г | 211,1 ккал | 17,8г | 12,2г | 6,7г |
| Салат (помидоры, болгарский перец, огурцы, салат, сыр фета, масло, сок лимона, слабосоленая форель) | 120г | 128,3 ккал | 5г | 10,8г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре и салатом
Как Котлета с пюре и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 569 ккал | 28% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 38,2г | 59% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре и салатом
Сколько калорий в Котлета с пюре и салатом?
Полная порция Котлета с пюре и салатом содержит примерно 569 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 153,8 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре и салатом для похудения?
Котлета с пюре и салатом имеет умеренную калорийность — 153,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре и салатом?
Порция Котлета с пюре и салатом содержит около 25г белка при общем весе порции 370г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре и салатом?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 320г | 462.0 | 27г | -107 kcal, больше белка |
| Пюре с фаршем и салатом | 480г | 516.0 | 20,9г | -53 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 100г | 182.0 | 8г | -387 kcal, меньше белка |
| Пюре с гуляшом | 395г | 446.0 | 22г | -123 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 300г | 526.0 | 26г | -43 kcal, больше белка |