Сколько калорий в Скрэмбл с колбасой?
Скрэмбл с колбасой содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 7г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл с колбасой
Пищевая ценность Скрэмбл с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (скрэмбл) | 120г | 154,2 ккал | 10,8г | 11,7г | 0,8г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 60г | 260 ккал | 11,7г | 23,3г | 3,3г |
| Салат из капусты с овощами | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл с колбасой
Как Скрэмбл с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл с колбасой
Сколько калорий в Скрэмбл с колбасой?
Полная порция Скрэмбл с колбасой содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 183,4 ккал.
Подходит ли Скрэмбл с колбасой для похудения?
Скрэмбл с колбасой имеет умеренную калорийность — 183,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Скрэмбл с колбасой?
Порция Скрэмбл с колбасой содержит около 21г белка при общем весе порции 235г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл с колбасой?
Проще всего отслеживать Скрэмбл с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 320г | 540.0 | 25г | +109 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 240г | 323.0 | 19,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 207г | 470.0 | 24г | +39 kcal, больше белка |
| Салат Оливье | 285г | 550.0 | 17г | +119 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 250г | 356.0 | 12,9г | -75 kcal, меньше белка |