Сколько калорий в Запеченное куриное филе?
Запеченное куриное филе содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное куриное филе
Пищевая ценность Запеченное куриное филе на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное куриное филе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное запеченное | 165г | 113,3 ккал | 23,6г | 1,8г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченное куриное филе
Как Запеченное куриное филе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное филе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное куриное филе
Сколько калорий в Запеченное куриное филе?
Полная порция Запеченное куриное филе содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Запеченное куриное филе для похудения?
Запеченное куриное филе имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченное куриное филе?
Порция Запеченное куриное филе содержит около 39г белка при общем весе порции 167г. Это 23,4г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное куриное филе?
Проще всего отслеживать Запеченное куриное филе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное куриное филе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное филе | 208г | 264.0 | 46,2г | +77 kcal, больше белка |
| Куриные рулетики | 100г | 225.0 | 30г | +38 kcal, меньше белка |
| Запеченная индейка | 120г | 231.0 | 26г | +44 kcal, меньше белка |
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | +145 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +269 kcal, меньше белка |