Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 8г углеводов и 64г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная куриная грудка | 188г | 164,9 ккал | 33,5г | 3,7г | 0г |
| Тушеная морковь | 63г | 31,7 ккал | 1,6г | 0г | 6,3г |
| Тушеный лук | 38г | 39,5 ккал | 0г | 0г | 7,9г |
| Масло растительное (для тушения) | 13г | 869,2 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста/соус | 25г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 64г | 128% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 142,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 142,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 64г белка при общем весе порции 325г. Это 19,7г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с картофелем | 325г | 264.0 | 5,6г | -199 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 195г | 242.0 | 25г | -221 kcal, меньше белка |
| Солянка с сосисками | 168г | 256.0 | 8г | -207 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 285г | 326.0 | 21,1г | -137 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с овощами | 371г | 211.0 | 3г | -252 kcal, меньше белка |