Сколько калорий в Тушеная капуста с овощами?
Тушеная капуста с овощами содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 29г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с овощами
Пищевая ценность Тушеная капуста с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста квашеная | 158г | 19 ккал | 0,6г | 0г | 4,4г |
| Картофель | 95г | 76,8 ккал | 2,1г | 0г | 17,9г |
| Морковь | 32г | 40,6 ккал | 0г | 0г | 9,4г |
| Лук репчатый | 25г | 40 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное | 9г | 944,4 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода для тушения | 32г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Томат паста | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с овощами
Как Тушеная капуста с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 211 ккал | 11% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с овощами
Сколько калорий в Тушеная капуста с овощами?
Полная порция Тушеная капуста с овощами содержит примерно 211 ккал. Общий вес порции составляет около 371г. На 100 грамм это составляет 56,9 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с овощами для похудения?
Тушеная капуста с овощами имеет низкую калорийность — 56,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с овощами?
Порция Тушеная капуста с овощами содержит около 3г белка при общем весе порции 371г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с курицей | 400г | 400.0 | 30г | +189 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с картофелем | 325г | 264.0 | 5,6г | +53 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 325г | 463.0 | 64г | +252 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 285г | 326.0 | 21,1г | +115 kcal, больше белка |
| Курица тушеная | 260г | 356.1 | 34,8г | +145 kcal, больше белка |