Сколько калорий в Тушеная капуста с картофелем?
Тушеная капуста с картофелем содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 35,5г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с картофелем
Пищевая ценность Тушеная капуста с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной/тушеный | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Капуста тушеная | 120г | 30 ккал | 1,5г | 0,1г | 5,4г |
| Морковь | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Масло растительное (для тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста/соус | 15г | 80 ккал | 3,3г | 0г | 16г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с картофелем
Как Тушеная капуста с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с картофелем
Сколько калорий в Тушеная капуста с картофелем?
Полная порция Тушеная капуста с картофелем содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 81,2 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с картофелем для похудения?
Тушеная капуста с картофелем имеет низкую калорийность — 81,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с картофелем?
Порция Тушеная капуста с картофелем содержит около 5,6г белка при общем весе порции 325г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с картофелем?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с мясом | 310г | 415.0 | 21,4г | +151 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем и овощами | 500г | 706.0 | 27г | +442 kcal, больше белка |
| Рис с фаршем, капустой и кукурузой | 641г | 843.0 | 43,1г | +579 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -61 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 300г | 380.0 | 25г | +116 kcal, больше белка |