Сколько калорий в Творог мягкий 0.1%?
Творог мягкий 0.1% содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 3,5г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог мягкий 0.1%
Пищевая ценность Творог мягкий 0.1% на 100 грамм
Что входит в состав Творог мягкий 0.1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог мягкий 0.1% | 130г | 50 ккал | 9,2г | 0,1г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Творог мягкий 0.1%
Как Творог мягкий 0.1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог мягкий 0.1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог мягкий 0.1%
Сколько калорий в Творог мягкий 0.1%?
Полная порция Творог мягкий 0.1% содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Творог мягкий 0.1% для похудения?
Творог мягкий 0.1% имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог мягкий 0.1%?
Порция Творог мягкий 0.1% содержит около 12г белка при общем весе порции 130г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог мягкий 0.1%?
Проще всего отслеживать Творог мягкий 0.1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог мягкий 0.1% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный микс | 175г | 124.0 | 19,1г | +59 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 336.0 | 34г | +271 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 332.0 | 34г | +267 kcal, больше белка |
| Мягкий творог обезжиренный | 125г | 56.0 | 9г | -9 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 0.1% | 130г | 65.0 | 11,4г | +0 kcal, меньше белка |