Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 528 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,7г жиров, 50,6г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (отварная) | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 31г |
| Куриное филе (обжаренное) | 80г | 165 ккал | 33г | 2,6г | 0г |
| Болгарский перец | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус | 20г | 60 ккал | 8г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 528 ккал | 26% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 18,7г | 29% |
| Углеводы | 50,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 528 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 173,1 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет умеренную калорийность — 173,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 37,1г белка при общем весе порции 305г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 385г | 604.0 | 36,8г | +76 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 265г | 402.0 | 23,8г | -126 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +69 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 295г | 459.0 | 28,3г | -69 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 370г | 539.0 | 42,1г | +11 kcal, больше белка |