Сколько калорий в Паста с форелью?
Паста с форелью содержит 781,4 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,3г жиров, 68г углеводов и 42,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с форелью
Пищевая ценность Паста с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Паста с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста (отварная) | 200г | 158 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
| Форель (филе) | 120г | 150 ккал | 21г | 6,5г | 0г |
| Сливки 20% | 100г | 206 ккал | 2,7г | 20г | 3,7г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Шпинат свежий | 20г | 23 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Масло оливковое | 5г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр Пармезан | 5г | 432 ккал | 38г | 30г | 4г |
Откуда берутся калории в Паста с форелью
Как Паста с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 781,4 ккал | 39% |
| Белки | 42,5г | 85% |
| Жиры | 36,3г | 56% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с форелью
Сколько калорий в Паста с форелью?
Полная порция Паста с форелью содержит примерно 781,4 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 156,3 ккал.
Подходит ли Паста с форелью для похудения?
Паста с форелью имеет умеренную калорийность — 156,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с форелью?
Порция Паста с форелью содержит около 42,5г белка при общем весе порции 500г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с форелью?
Проще всего отслеживать Паста с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с томатами | 280г | 409.7 | 15,3г | -371 kcal, меньше белка |
| Вегетарианская Карбонара | 300г | 653.0 | 26,1г | -128 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с томатами | 237г | 272.0 | 19,1г | -509 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 577г | 953.0 | 50г | +171 kcal, больше белка |
| Спагетти | 46г | 94.0 | 3г | -687 kcal, меньше белка |