Сколько калорий в Печень с булгуром и салатом?
Печень с булгуром и салатом содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 31,3г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с булгуром и салатом
Пищевая ценность Печень с булгуром и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Печень с булгуром и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень тушеная | 100г | 160 ккал | 20г | 8г | 2г |
| Булгур отварной | 100г | 120 ккал | 4г | 1г | 23г |
| Морковь и лук (пассированные) | 50г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Листья салата | 60г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 2,5г |
| Помидор черри | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Печень с булгуром и салатом
Как Печень с булгуром и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с булгуром и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с булгуром и салатом
Сколько калорий в Печень с булгуром и салатом?
Полная порция Печень с булгуром и салатом содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 102,7 ккал.
Подходит ли Печень с булгуром и салатом для похудения?
Печень с булгуром и салатом имеет низкую калорийность — 102,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с булгуром и салатом?
Порция Печень с булгуром и салатом содержит около 25,5г белка при общем весе порции 330г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с булгуром и салатом?
Проще всего отслеживать Печень с булгуром и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с булгуром и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | +100 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | +1 kcal, больше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 420г | 280.0 | 20,6г | -59 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 640г | 791.0 | 41г | +452 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | +204 kcal, больше белка |