Сколько калорий в Тортилья с говядиной?
Тортилья с говядиной содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 25,6г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с говядиной
Пищевая ценность Тортилья с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 43г | 302,3 ккал | 8,1г | 7г | 51,2г |
| Фарш говяжий обжаренный | 30г | 250 ккал | 20г | 18,3г | 0г |
| Фасоль красная консервированная | 24г | 91,7 ккал | 6,3г | 0,4г | 14,6г |
| Сыр твердый | 9г | 377,8 ккал | 22,2г | 27,8г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Тортилья с говядиной
Как Тортилья с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с говядиной
Сколько калорий в Тортилья с говядиной?
Полная порция Тортилья с говядиной содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 106г. На 100 грамм это составляет 246,2 ккал.
Подходит ли Тортилья с говядиной для похудения?
Тортилья с говядиной имеет умеренную калорийность — 246,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с говядиной?
Порция Тортилья с говядиной содержит около 13г белка при общем весе порции 106г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с говядиной?
Проще всего отслеживать Тортилья с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей и сыром | 215г | 383.0 | 38,8г | +122 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с салатом из тунца | 285г | 397.0 | 36,1г | +136 kcal, больше белка |
| Тортилья с сардиной | 190г | 516.0 | 31,1г | +255 kcal, больше белка |
| Тортилья, сыр и йогурт | 55г | 185.0 | 8,7г | -76 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 365г | 327.0 | 27,1г | +66 kcal, больше белка |