Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Булгур с котлетами содержит 302 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 29,4г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с котлетами
Пищевая ценность Булгур с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 100г | 83 ккал | 3г | 0г | 18г |
| Котлеты куриные жареные | 85г | 250,6 ккал | 15,3г | 15,3г | 11,8г |
| Редис свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Булгур с котлетами
Как Булгур с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 302 ккал | 15% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 29,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с котлетами
Сколько калорий в Булгур с котлетами?
Полная порция Булгур с котлетами содержит примерно 302 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 134,2 ккал.
Подходит ли Булгур с котлетами для похудения?
Булгур с котлетами имеет низкую калорийность — 134,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с котлетами?
Порция Булгур с котлетами содержит около 16,3г белка при общем весе порции 225г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с котлетами?
Проще всего отслеживать Булгур с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами | 340г | 511.0 | 28,8г | +209 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 300г | 343.0 | 20,4г | +41 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 250г | 475.0 | 23г | +173 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 310г | 598.0 | 33,4г | +296 kcal, больше белка |
| Булгур с винегретом и котлетами | 390г | 509.0 | 25,5г | +207 kcal, больше белка |