Сколько калорий в Омлет с хлебом и клубникой?
Омлет с хлебом и клубникой содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 47г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с хлебом и клубникой
Пищевая ценность Омлет с хлебом и клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с хлебом и клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 200 ккал | 6,6г | 1,1г | 40г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 22,5г | 3г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Клубника | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,5г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,6г | 1,8г |
| Овсяноблин | 100г | 195 ккал | 11г | 8г | 20г |
Откуда берутся калории в Омлет с хлебом и клубникой
Как Омлет с хлебом и клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с хлебом и клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с хлебом и клубникой
Сколько калорий в Омлет с хлебом и клубникой?
Полная порция Омлет с хлебом и клубникой содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 72,9 ккал.
Подходит ли Омлет с хлебом и клубникой для похудения?
Омлет с хлебом и клубникой имеет низкую калорийность — 72,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с хлебом и клубникой?
Порция Омлет с хлебом и клубникой содержит около 18,2г белка при общем весе порции 535г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с хлебом и клубникой?
Проще всего отслеживать Омлет с хлебом и клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с хлебом и клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой и клубника | 455г | 326.0 | 18,8г | -64 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой | 510г | 465.0 | 15,9г | +75 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 495г | 559.0 | 28,6г | +169 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 550г | 610.0 | 42,5г | +220 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 637г | 532.0 | 25,1г | +142 kcal, больше белка |