Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и клубника?
Бутерброды с рыбой и клубника содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 33г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и клубника
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и клубника на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60г | 258,3 ккал | 8,5г | 3г | 44г |
| Слабосоленая семга | 50г | 210 ккал | 23г | 13г | 0г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 8г | 21,3г | 3,3г |
| Клубника | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,6г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и клубника
Как Бутерброды с рыбой и клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и клубника
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и клубника?
Полная порция Бутерброды с рыбой и клубника содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 71,6 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и клубника для похудения?
Бутерброды с рыбой и клубника имеет низкую калорийность — 71,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и клубника?
Порция Бутерброды с рыбой и клубника содержит около 18,8г белка при общем весе порции 455г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и клубника?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с хлебом и клубникой | 535г | 390.0 | 18,2г | +64 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 550г | 610.0 | 42,5г | +284 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой | 510г | 465.0 | 15,9г | +139 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 390г | 391.0 | 21,7г | +65 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой | 495г | 559.0 | 28,6г | +233 kcal, больше белка |