Сколько калорий в Гречка с грибами?
Гречка с грибами содержит 67 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 11г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с грибами
Пищевая ценность Гречка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 50г | 110 ккал | 4г | 2г | 20г |
| Грибы с луком и маслом | 8г | 150 ккал | 12,5г | 12,5г | 12,5г |
| Черный чай без сахара | 50г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с грибами
Как Гречка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 67 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с грибами
Сколько калорий в Гречка с грибами?
Полная порция Гречка с грибами содержит примерно 67 ккал. Общий вес порции составляет около 108г. На 100 грамм это составляет 62 ккал.
Подходит ли Гречка с грибами для похудения?
Гречка с грибами имеет низкую калорийность — 62 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с грибами?
Порция Гречка с грибами содержит около 2г белка при общем весе порции 108г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с грибами?
Проще всего отслеживать Гречка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом | 430г | 267.0 | 12,8г | +200 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 465г | 412.0 | 20,4г | +345 kcal, больше белка |
| Гречка с печеньем | 420г | 287.0 | 9,3г | +220 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 480г | 317.0 | 7,3г | +250 kcal, больше белка |
| Гречка с яйцом | 485г | 282.0 | 12,6г | +215 kcal, больше белка |