Сколько калорий в Щи из щавеля?
Щи из щавеля содержит 145 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 12,7г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи из щавеля
Пищевая ценность Щи из щавеля на 100 грамм
Что входит в состав Щи из щавеля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон с щавелем | 250г | 12 ккал | 0,6г | 0,2г | 2г |
| Говядина (в супе) | 30г | 250 ккал | 20г | 25г | 0,7г |
| Картофель | 40г | 75 ккал | 2г | 0,3г | 16,3г |
| Пассерованные овощи (лук, морковь) | 10г | 100 ккал | 1г | 8г | 10г |
Откуда берутся калории в Щи из щавеля
Как Щи из щавеля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 145 ккал | 7% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи из щавеля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи из щавеля
Сколько калорий в Щи из щавеля?
Полная порция Щи из щавеля содержит примерно 145 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 43,9 ккал.
Подходит ли Щи из щавеля для похудения?
Щи из щавеля имеет низкую калорийность — 43,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи из щавеля?
Порция Щи из щавеля содержит около 8,4г белка при общем весе порции 330г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи из щавеля?
Проще всего отслеживать Щи из щавеля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи из щавеля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной суп | 350г | 258.0 | 11,9г | +113 kcal, больше белка |
| Картофельный суп | 400г | 280.0 | 22,5г | +135 kcal, больше белка |
| Борщ | 200г | 97.0 | 5г | -48 kcal, меньше белка |
| Борщ | 250г | 123.0 | 8г | -22 kcal, меньше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | +265 kcal, больше белка |