Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 97 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 129г | 14,7 ккал | 2,3г | 0,8г | 0,8г |
| Свекла отварная | 23г | 43,5 ккал | 0г | 0г | 8,7г |
| Картофель | 16г | 87,5 ккал | 0г | 0г | 18,8г |
| Капуста белокочанная | 13г | 23,1 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Говядина (кусочки) | 6г | 266,7 ккал | 33,3г | 16,7г | 0г |
| Пассеровка (лук, морковь, масло) | 13г | 261,5 ккал | 0г | 23,1г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 97 ккал | 5% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 97 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 48,5 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 48,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 5г белка при общем весе порции 200г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 400г | 250.7 | 17,2г | +153 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 360г | 210.0 | 15,4г | +113 kcal, больше белка |
| Мясной суп с крупой | 315г | 166.0 | 14,8г | +69 kcal, больше белка |
| Говяжий суп с лапшой | 425г | 447.0 | 36,5г | +350 kcal, больше белка |
| Суп-лапша с говядиной | 480г | 249.9 | 14,5г | +152 kcal, больше белка |