Сколько калорий в Пюре с соусом?
Пюре с соусом содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 42,4г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с соусом
Пищевая ценность Пюре с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 220г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 16,5г |
| Сливки 20% (или соус на их основе) | 70г | 300 ккал | 3г | 26,4г | 5г |
| Копчёная/запечённая говядина или язык (мелко нарезанная) | 55г | 290,9 ккал | 21,8г | 22,7г | 0,9г |
| Маринованные огурцы (корнишоны), мелко нарезанные | 45г | 15,6 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,6г |
| Тёртый сыр (немного для запекания/подплавления) | 15г | 360 ккал | 24г | 30г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Пюре с соусом
Как Пюре с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607 ккал | 30% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с соусом
Сколько калорий в Пюре с соусом?
Полная порция Пюре с соусом содержит примерно 607 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 149,9 ккал.
Подходит ли Пюре с соусом для похудения?
Пюре с соусом имеет низкую калорийность — 149,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с соусом?
Порция Пюре с соусом содержит около 22,7г белка при общем весе порции 405г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с соусом?
Проще всего отслеживать Пюре с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и сыром | 280г | 448.0 | 57,1г | -159 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | -373 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | -69 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -204 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 295г | 345.0 | 34,1г | -262 kcal, больше белка |