Сколько калорий в Треска в кляре и драники?
Треска в кляре и драники содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,8г жиров, 30,6г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска в кляре и драники
Пищевая ценность Треска в кляре и драники на 100 грамм
Что входит в состав Треска в кляре и драники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 10г | 150 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Мука пшеничная | 10г | 360 ккал | 10г | 1г | 76г |
| Подсолнечное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Филе трески | 150г | 78 ккал | 17,5г | 0,6г | 0г |
| Кляр (мука) | 30г | 360 ккал | 10г | 1г | 76г |
| Кляр (яйцо) | 15г | 153,3 ккал | 13,3г | 10г | 0,7г |
| Масло для фритюра | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Треска в кляре и драники
Как Треска в кляре и драники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 28,8г | 44% |
| Углеводы | 30,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска в кляре и драники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска в кляре и драники
Сколько калорий в Треска в кляре и драники?
Полная порция Треска в кляре и драники содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 217,5 ккал.
Подходит ли Треска в кляре и драники для похудения?
Треска в кляре и драники имеет умеренную калорийность — 217,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Треска в кляре и драники?
Порция Треска в кляре и драники содержит около 33,5г белка при общем весе порции 240г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска в кляре и драники?
Проще всего отслеживать Треска в кляре и драники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска в кляре и драники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки в кляре | 112г | 256.9 | 15,5г | -265 kcal, меньше белка |
| Курица в кляре | 130г | 261.0 | 25,5г | -261 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная | 100г | 260.0 | 22г | -262 kcal, меньше белка |
| Куриная отбивная | 137г | 283.0 | 33г | -239 kcal, меньше белка |
| Шаверма в кляре | 355г | 894.0 | 32,5г | +372 kcal, меньше белка |