Сколько калорий в Креветки в кляре?
Креветки в кляре содержит 256,9 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 16,5г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки в кляре
Пищевая ценность Креветки в кляре на 100 грамм
Что входит в состав Креветки в кляре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки (очищенные) | 60г | 95 ккал | 20,2г | 1г | 0г |
| Кляр (мука пшеничная, яйцо) | 40г | 230 ккал | 8,5г | 3,5г | 41,3г |
| Масло растительное (для фритюра) | 12г | 899,2 ккал | 0г | 99,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки в кляре
Как Креветки в кляре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256,9 ккал | 13% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в кляре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки в кляре
Сколько калорий в Креветки в кляре?
Полная порция Креветки в кляре содержит примерно 256,9 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 229,4 ккал.
Подходит ли Креветки в кляре для похудения?
Креветки в кляре имеет умеренную калорийность — 229,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Креветки в кляре?
Порция Креветки в кляре содержит около 15,5г белка при общем весе порции 112г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки в кляре?
Проще всего отслеживать Креветки в кляре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки в кляре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Треска в кляре и драники | 240г | 522.0 | 33,5г | +265 kcal, больше белка |
| Креветки в кляре | 60г | 165.0 | 7г | -91 kcal, меньше белка |
| Шаверма в кляре | 355г | 894.0 | 32,5г | +637 kcal, больше белка |
| Курица в кляре | 130г | 261.0 | 25,5г | +4 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 100г | 260.0 | 22г | +3 kcal, больше белка |