Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 20,6г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный хлеб (ржаной) | 40г | 200 ккал | 6,5г | 1,3г | 42г |
| Колбаса сырокопченая | 30г | 470 ккал | 22,7г | 42г | 0,3г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 24,7г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 277,6 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 277,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 9,6г белка при общем весе порции 85г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 170г | 583.0 | 19,5г | +347 kcal, больше белка |
| Сосиски с хлебом и кетчупом | 1 800г | 2610.0 | 80,5г | +2374 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 360г | 1156.0 | 45,2г | +920 kcal, больше белка |
| Омлет с горошком | 260г | 377.0 | 21,4г | +141 kcal, больше белка |
| бутерброд с кетчупом | 65г | 155.0 | 4,8г | -81 kcal, меньше белка |