Сколько калорий в Чечевичный суп с мясом?
Чечевичный суп с мясом содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 34г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп с мясом
Пищевая ценность Чечевичный суп с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица вареная | 80г | 116,3 ккал | 9г | 0,4г | 20г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Говядина тушеная | 40г | 250 ккал | 25г | 16,3г | 0г |
| Мясной бульон | 150г | 10 ккал | 0,5г | 0,3г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп с мясом
Как Чечевичный суп с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп с мясом
Сколько калорий в Чечевичный суп с мясом?
Полная порция Чечевичный суп с мясом содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 77 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп с мясом для похудения?
Чечевичный суп с мясом имеет низкую калорийность — 77 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп с мясом?
Порция Чечевичный суп с мясом содержит около 20г белка при общем весе порции 370г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп с мясом?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной суп | 325г | 188.0 | 13,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 335г | 171.0 | 13,2г | -114 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 400г | 617.0 | 44,8г | +332 kcal, больше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | +125 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп с говядиной | 300г | 205.0 | 18,7г | -80 kcal, меньше белка |