Сколько калорий в Творог с черникой?
Творог с черникой содержит 141,7 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,5г жиров, 13,3г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с черникой
Пищевая ценность Творог с черникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с черникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий с черникой 4.2% | 130г | 109 ккал | 7,6г | 4,2г | 10,2г |
Откуда берутся калории в Творог с черникой
Как Творог с черникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 141,7 ккал | 7% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 5,5г | 8% |
| Углеводы | 13,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с черникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с черникой
Сколько калорий в Творог с черникой?
Полная порция Творог с черникой содержит примерно 141,7 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Творог с черникой для похудения?
Творог с черникой имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с черникой?
Порция Творог с черникой содержит около 9,9г белка при общем весе порции 130г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с черникой?
Проще всего отслеживать Творог с черникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с черникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с черникой | 125г | 143.0 | 9,4г | +1 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 336.0 | 34г | +194 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 4% | 400г | 332.0 | 34г | +190 kcal, больше белка |
| Мягкий творог персик | 130г | 143.3 | 9,9г | +1 kcal, столько же белка |
| Мягкий творог | 120г | 99.0 | 8,4г | -42 kcal, меньше белка |