Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 37г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 85г | 164,7 ккал | 30,6г | 3,5г | 0г |
| Панировка и масло для жарки | 25г | 600 ккал | 4г | 44г | 56г |
| запеченные овощи (цветная капуста,картофель, морковь, бобовые) | 180г | 80 ккал | 3,3г | 2,2г | 12,2г |
| Сметана | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 150,9 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 150,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 34г белка при общем весе порции 330г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы | 160г | 450.0 | 32г | -48 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 385г | 552.0 | 41,2г | +54 kcal, больше белка |
| Куриные отбивные | 195г | 420.0 | 35,6г | -78 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 277г | 804.0 | 47,1г | +306 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 100г | 267.0 | 25,6г | -231 kcal, меньше белка |