Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 22г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 150г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Запеченный картофель | 150г | 94 ккал | 2г | 0,4г | 20г |
| Запеченный кабачок | 100г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,6г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32г белка при общем весе порции 250г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 380г | 373.0 | 32,5г | +115 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с картофелем | 250г | 310.0 | 34г | +52 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 483.0 | 51,5г | +225 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 360г | 470.0 | 36,2г | +212 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 350г | 475.0 | 29,6г | +217 kcal, меньше белка |