Сколько калорий в Салат с чили и свининой?
Салат с чили и свининой содержит 153,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 9,8г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с чили и свининой
Пищевая ценность Салат с чили и свининой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с чили и свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев и краснокочанной капусты | 35г | 17,1 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Чили со свининой и красной фасолью | 60г | 225 ккал | 12,5г | 15,8г | 10,8г |
| Салат из тертого дайкона с кунжутом | 40г | 31,3 ккал | 1г | 0,6г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Салат с чили и свининой
Как Салат с чили и свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 153,5 ккал | 8% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с чили и свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с чили и свининой
Сколько калорий в Салат с чили и свининой?
Полная порция Салат с чили и свининой содержит примерно 153,5 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Салат с чили и свининой для похудения?
Салат с чили и свининой имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с чили и свининой?
Порция Салат с чили и свининой содержит около 8,4г белка при общем весе порции 135г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с чили и свининой?
Проще всего отслеживать Салат с чили и свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с чили и свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чили и салат | 360г | 372.0 | 21,4г | +218 kcal, больше белка |
| Куриные крылышки с рисом | 560г | 643.0 | 30,3г | +489 kcal, больше белка |
| Чили с рисом | 510г | 535.0 | 25,8г | +381 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 265г | 391.0 | 28,8г | +237 kcal, больше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | +65 kcal, больше белка |