Сколько калорий в Жареный картофель с капустой?
Жареный картофель с капустой содержит 320 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 39г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с капустой
Пищевая ценность Жареный картофель с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Масло подсолнечное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Капуста квашеная | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с капустой
Как Жареный картофель с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 320 ккал | 16% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с капустой
Сколько калорий в Жареный картофель с капустой?
Полная порция Жареный картофель с капустой содержит примерно 320 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 92,8 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с капустой для похудения?
Жареный картофель с капустой имеет низкую калорийность — 92,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный картофель с капустой?
Порция Жареный картофель с капустой содержит около 5,2г белка при общем весе порции 345г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с капустой?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет без свеклы | 270г | 254.1 | 3,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 225г | 183.0 | 3,2г | -137 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 200г | 157.0 | 3г | -163 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 232г | 180.8 | 3г | -139 kcal, меньше белка |
| Винегрет классический | 176г | 137.0 | 2г | -183 kcal, меньше белка |