Сколько калорий в Сухарики?
Сухарики содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 32г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарики
Пищевая ценность Сухарики на 100 грамм
Что входит в состав Сухарики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарики ржано-пшеничные | 50г | 410 ккал | 11г | 12г | 64г |
Откуда берутся калории в Сухарики
Как Сухарики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарики
Сколько калорий в Сухарики?
Полная порция Сухарики содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 410 ккал.
Подходит ли Сухарики для похудения?
Сухарики имеет высокую калорийность — 410 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарики?
Порция Сухарики содержит около 5,5г белка при общем весе порции 50г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарики?
Проще всего отслеживать Сухарики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сухарики Киевские | 50г | 205.0 | 5,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Сухарики острые | 100г | 420.0 | 10г | +215 kcal, больше белка |
| Сухарик | 2г | 8.0 | 0,2г | -197 kcal, меньше белка |
| Ржаные сухарики | 20г | 90.0 | 3г | -115 kcal, меньше белка |
| Сухарики | 30г | 126.0 | 2,7г | -79 kcal, меньше белка |