Сколько калорий в Сухарик?
Сухарик содержит 8 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 1,4г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сухарик
Пищевая ценность Сухарик на 100 грамм
Что входит в состав Сухарик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сухарик ржано-пшеничный | 2г | 400 ккал | 10г | 10г | 70г |
Откуда берутся калории в Сухарик
Как Сухарик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 8 ккал | 0% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 1,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сухарик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сухарик
Сколько калорий в Сухарик?
Полная порция Сухарик содержит примерно 8 ккал. Общий вес порции составляет около 2г. На 100 грамм это составляет 400 ккал.
Подходит ли Сухарик для похудения?
Сухарик имеет высокую калорийность — 400 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сухарик?
Порция Сухарик содержит около 0,2г белка при общем весе порции 2г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сухарик?
Проще всего отслеживать Сухарик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сухарик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сухарики | 50г | 205.0 | 5,5г | +197 kcal, больше белка |
| Сухарики Киевские | 50г | 205.0 | 5,5г | +197 kcal, больше белка |
| Сухарик | 20г | 80.0 | 1г | +72 kcal, больше белка |
| Сухарики острые | 100г | 420.0 | 10г | +412 kcal, больше белка |
| Пшеничный сухарик | 15г | 58.0 | 1,8г | +50 kcal, больше белка |