Сколько калорий в Сельдь с картофелем и салом?
Сельдь с картофелем и салом содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,2г жиров, 30г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с картофелем и салом
Пищевая ценность Сельдь с картофелем и салом на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с картофелем и салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 170г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 17,6г |
| Сельдь соленая | 50г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Сало соленое | 40г | 800 ккал | 2,5г | 90г | 0г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь с картофелем и салом
Как Сельдь с картофелем и салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 626 ккал | 31% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 51,2г | 79% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с картофелем и салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с картофелем и салом
Сколько калорий в Сельдь с картофелем и салом?
Полная порция Сельдь с картофелем и салом содержит примерно 626 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 231,9 ккал.
Подходит ли Сельдь с картофелем и салом для похудения?
Сельдь с картофелем и салом имеет умеренную калорийность — 231,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сельдь с картофелем и салом?
Порция Сельдь с картофелем и салом содержит около 13,4г белка при общем весе порции 270г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с картофелем и салом?
Проще всего отслеживать Сельдь с картофелем и салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с картофелем и салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с картофелем | 255г | 385.0 | 21г | -241 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 300г | 342.0 | 17,8г | -284 kcal, больше белка |
| Сельдь с картофелем | 320г | 420.0 | 19г | -206 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 195г | 261.0 | 13,9г | -365 kcal, больше белка |
| Обжаренный отварной картофель | 262г | 294.9 | 5г | -331 kcal, меньше белка |