Сколько калорий в творог с сметаной и сахаром?
творог с сметаной и сахаром содержит 247,3 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 19,9г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с сметаной и сахаром
Пищевая ценность творог с сметаной и сахаром на 100 грамм
Что входит в состав творог с сметаной и сахаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 160г | 88 ккал | 13г | 5г | 4г |
| сметана 15% | 30г | 195 ккал | 3г | 15г | 5г |
| сахар | 12г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в творог с сметаной и сахаром
Как творог с сметаной и сахаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247,3 ккал | 12% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с сметаной и сахаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с сметаной и сахаром
Сколько калорий в творог с сметаной и сахаром?
Полная порция творог с сметаной и сахаром содержит примерно 247,3 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 122,4 ккал.
Подходит ли творог с сметаной и сахаром для похудения?
творог с сметаной и сахаром имеет низкую калорийность — 122,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с сметаной и сахаром?
Порция творог с сметаной и сахаром содержит около 21,7г белка при общем весе порции 202г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с сметаной и сахаром?
Проще всего отслеживать творог с сметаной и сахаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с сметаной и сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 240г | 298.0 | 32,8г | +50 kcal, больше белка |
| Творог с семенами | 175г | 228.7 | 25,2г | -18 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 160г | 250.0 | 23г | +2 kcal, больше белка |
| творог с пудрой | 260г | 279.0 | 30г | +31 kcal, больше белка |
| творог со сметаной | 45г | 104.0 | 6,1г | -143 kcal, меньше белка |