Сколько калорий в творог с пудрой?
творог с пудрой содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 15,9г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с пудрой
Пищевая ценность творог с пудрой на 100 грамм
Что входит в состав творог с пудрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 250г | 96 ккал | 12г | 4г | 2,4г |
| сахарная пудра (состоят.: сахар) | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 99г |
Откуда берутся калории в творог с пудрой
Как творог с пудрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с пудрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с пудрой
Сколько калорий в творог с пудрой?
Полная порция творог с пудрой содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли творог с пудрой для похудения?
творог с пудрой имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с пудрой?
Порция творог с пудрой содержит около 30г белка при общем весе порции 260г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с пудрой?
Проще всего отслеживать творог с пудрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с пудрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с пудрой | 260г | 209.0 | 37,5г | -70 kcal, больше белка |
| творог с пудрой | 260г | 239.0 | 45г | -40 kcal, больше белка |
| творог с сметаной и сахаром | 202г | 247.3 | 21,7г | -31 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 43г | 150.0 | 4г | -129 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 790г | 1485.5 | 86,2г | +1206 kcal, больше белка |