Сколько калорий в Мясное ассорти с овсянкой?
Мясное ассорти с овсянкой содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 117г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясное ассорти с овсянкой
Пищевая ценность Мясное ассорти с овсянкой на 100 грамм
Что входит в состав Мясное ассорти с овсянкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде (2 порции) | 400г | 68 ккал | 2,5г | 1,3г | 12г |
| Клубника свежая (3 шт) | 45г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 7,6г |
| Сахар песок (1 ч.л.) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Мясное ассорти с овсянкой
Как Мясное ассорти с овсянкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 623 ккал | 31% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 117г | 39% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясное ассорти с овсянкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясное ассорти с овсянкой
Сколько калорий в Мясное ассорти с овсянкой?
Полная порция Мясное ассорти с овсянкой содержит примерно 623 ккал. Общий вес порции составляет около 980г. На 100 грамм это составляет 63,6 ккал.
Подходит ли Мясное ассорти с овсянкой для похудения?
Мясное ассорти с овсянкой имеет низкую калорийность — 63,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясное ассорти с овсянкой?
Порция Мясное ассорти с овсянкой содержит около 21г белка при общем весе порции 980г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясное ассорти с овсянкой?
Проще всего отслеживать Мясное ассорти с овсянкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясное ассорти с овсянкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с овсянкой | 495г | 559.0 | 28,6г | -64 kcal, больше белка |
| Сырники с фруктами | 560г | 375.0 | 17г | -248 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 550г | 610.0 | 42,5г | -13 kcal, больше белка |
| Сырники с ягодами | 530г | 431.0 | 29,8г | -192 kcal, больше белка |
| Овсянка и батончик | 600г | 613.0 | 37,8г | -10 kcal, больше белка |