Сколько калорий в Курица с картофелем?

Курица с картофелем содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 40,2г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Скачать в App Store Telegram приложение

Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем

Общий вес: 400г

384.0

ккал

30,9г

Белки

9,8г

Жиры

40,2г

Углеводы

Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм

96.0

ккал

7,7г

Белки

2,5г

Жиры

10,1г

Углеводы

Что входит в состав Курица с картофелем

Ингредиент	Количество	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отварной картофель	150г	82 ккал	2г	0,4г	17,3г
Зеленая стручковая фасоль	100г	35 ккал	2г	0,2г	4г
Запеченная курица	100г	140 ккал	25г	4г	0г
Томатный соус	40г	100 ккал	2г	0г	25г
Растительное масло (для приготовления)	5г	900 ккал	0г	100г	0г
Специи и соль	5г	20 ккал	2г	0г	4г

Откуда берутся калории в Курица с картофелем

23%

42%

32%

● Жиры 23% ● Углеводы 42% ● Белки 32%

Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество	Количество	% дневной нормы
Калории	384 ккал	19%
Белки	30,9г	62%
Жиры	9,8г	15%
Углеводы	40,2г	13%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем

🏃

Бег

38 мин

🚴

Велосипед

45 мин

🚶

Ходьба

89 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Курица с картофелем

Сколько калорий в Курица с картофелем?

Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.

Подходит ли Курица с картофелем для похудения?

Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.

Сколько белка в Курица с картофелем?

Порция Курица с картофелем содержит около 30,9г белка при общем весе порции 400г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?

Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо	Вес	Калории	Белки	по сравнению с этим
Курица с картофелем	320г	460.0	29,5г	+76 kcal, меньше белка
Курица с картофелем	295г	431.0	30,9г	+47 kcal, столько же белка
Тушеная курица с овощами	340г	386.0	25,2г	+2 kcal, меньше белка
Тушеная курица с овощами	340г	386.0	25,2г	+2 kcal, меньше белка
Тушеная курица с овощами	340г	386.0	25,2г	+2 kcal, меньше белка