Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Тушеная курица с овощами содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 20г углеводов и 25,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица с овощами
Пищевая ценность Тушеная курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка (голень с кожей) | 120г | 168,3 ккал | 18,3г | 10г | 0г |
| Картофель | 70г | 77,1 ккал | 2г | 0г | 17,1г |
| Томатный соус с луком и перцем | 100г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Стручковая фасоль | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло (для жарки/тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица с овощами
Как Тушеная курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 25,2г | 50% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица с овощами
Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Полная порция Тушеная курица с овощами содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 113,5 ккал.
Подходит ли Тушеная курица с овощами для похудения?
Тушеная курица с овощами имеет низкую калорийность — 113,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная курица с овощами?
Порция Тушеная курица с овощами содержит около 25,2г белка при общем весе порции 340г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Курица с картофелем | 202г | 203.0 | 16,9г | -183 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 460г | 494.0 | 45г | +108 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 275г | 349.0 | 20,8г | -37 kcal, меньше белка |