Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 14,8г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 45г | 42,2 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,8г |
| Картофель отварной | 35г | 82,9 ккал | 2г | 0,3г | 16,6г |
| Морковь отварная | 25г | 36 ккал | 0,8г | 0,4г | 6,8г |
| Капуста квашеная | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Горошек консервированный | 15г | 73,3 ккал | 4,7г | 0,7г | 12,7г |
| Огурец соленый | 10г | 10 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119 ккал | 6% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 119 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 76,8 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 76,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2,8г белка при общем весе порции 155г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 250г | 197.0 | 4,3г | +78 kcal, больше белка |
| Винегрет | 210г | 186.0 | 3,8г | +67 kcal, больше белка |
| Винегрет | 180г | 161.0 | 3г | +42 kcal, больше белка |
| Винегрет классический | 240г | 192.3 | 4,2г | +73 kcal, больше белка |
| Винегрет | 185г | 172.0 | 3,2г | +53 kcal, больше белка |