Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 44,5г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая лапша (соба) | 150г | 140 ккал | 6г | 1,3г | 26г |
| Свинина | 40г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Смесь овощей (кукуруза, перец, морковь) | 30г | 83,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 13,3г |
| Соевый соус | 15г | 80 ккал | 10г | 0г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 44,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 20,5г белка при общем весе порции 240г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соба с курицей | 395г | 492.0 | 35,6г | +100 kcal, больше белка |
| Соба с овощами | 318г | 467.0 | 13,2г | +75 kcal, меньше белка |
| Гречневая лапша с овощами | 100г | 226.0 | 5,6г | -166 kcal, меньше белка |
| Гречневая лапша с овощами | 100г | 226.0 | 5,6г | -166 kcal, меньше белка |
| Соба с помидорами | 305г | 352.0 | 9,3г | -40 kcal, меньше белка |