Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Завтрак с тостами содержит 574 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 53г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостами
Пищевая ценность Завтрак с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 250г | 24 ккал | 1,2г | 1,3г | 2г |
| Хлеб пшеничный (тосты) | 60г | 283,3 ккал | 10г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 40г | 225 ккал | 6,3г | 21,3г | 3,8г |
| Карпаччо из курицы | 20г | 110 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Форель слабосоленая | 20г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Сырок глазированный | 45г | 411,1 ккал | 8,9г | 26,7г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостами
Как Завтрак с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 574 ккал | 29% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостами
Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Полная порция Завтрак с тостами содержит примерно 574 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 118,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостами для похудения?
Завтрак с тостами имеет низкую калорийность — 118,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостами?
Порция Завтрак с тостами содержит около 25,1г белка при общем весе порции 485г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостами?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с тостом и сырком | 415г | 371.0 | 16г | -203 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостом и рыбой | 500г | 617.0 | 26,2г | +43 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами | 430г | 458.0 | 23,2г | -116 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой | 445г | 396.0 | 18,4г | -178 kcal, меньше белка |
| Тост с карпаччо и сырок | 555г | 537.0 | 19,3г | -37 kcal, меньше белка |