Сколько калорий в Макароны с запеканкой?
Макароны с запеканкой содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 51г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с запеканкой
Пищевая ценность Макароны с запеканкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с запеканкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Мясная запеканка (говядина/свинина) | 120г | 180 ккал | 17,5г | 10г | 5г |
| Масло сливочное (в макаронах) | 5г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с запеканкой
Как Макароны с запеканкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с запеканкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с запеканкой
Сколько калорий в Макароны с запеканкой?
Полная порция Макароны с запеканкой содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 181,1 ккал.
Подходит ли Макароны с запеканкой для похудения?
Макароны с запеканкой имеет умеренную калорийность — 181,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с запеканкой?
Порция Макароны с запеканкой содержит около 29,8г белка при общем весе порции 275г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с запеканкой?
Проще всего отслеживать Макароны с запеканкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с запеканкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сосисками | 200г | 398.0 | 14г | -100 kcal, меньше белка |
| Макароны пенне | 155г | 282.0 | 7,5г | -216 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 145г | 303.0 | 15г | -195 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и салатом | 365г | 524.0 | 23г | +26 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 275г | 570.0 | 37,5г | +72 kcal, больше белка |