Сколько калорий в Нарезка сыра?
Нарезка сыра содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 0г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка сыра
Пищевая ценность Нарезка сыра на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (например, Гауда или Тильзитер) | 60г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Нарезка сыра
Как Нарезка сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка сыра
Сколько калорий в Нарезка сыра?
Полная порция Нарезка сыра содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Нарезка сыра для похудения?
Нарезка сыра имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Нарезка сыра?
Порция Нарезка сыра содержит около 14,4г белка при общем весе порции 60г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка сыра?
Проще всего отслеживать Нарезка сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусок сыра | 10г | 35.0 | 2г | -175 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 60г | 215.0 | 17г | +5 kcal, больше белка |
| Ломтик сыра | 35г | 122.0 | 11г | -88 kcal, меньше белка |
| Нарезка сыра | 45г | 158.0 | 10,5г | -52 kcal, меньше белка |
| Сырные ломтики | 38г | 133.0 | 9г | -77 kcal, меньше белка |