Сколько калорий в Фрукты?
Фрукты содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 36г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты
Пищевая ценность Фрукты на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| банан | 120г | 57,5 ккал | 0,9г | 0,2г | 15г |
| виноград зеленый | 100г | 69 ккал | 0,7г | 0,2г | 18г |
Откуда берутся калории в Фрукты
Как Фрукты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты
Сколько калорий в Фрукты?
Полная порция Фрукты содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 62,7 ккал.
Подходит ли Фрукты для похудения?
Фрукты имеет низкую калорийность — 62,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты?
Порция Фрукты содержит около 1,8г белка при общем весе порции 220г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты?
Проще всего отслеживать Фрукты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и виноград | 180г | 144.0 | 1,6г | +6 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 405г | 220.0 | 4,8г | +82 kcal, больше белка |
| Яблоко и банан | 235г | 164.0 | 1,6г | +26 kcal, меньше белка |
| Зеленый банан | 140г | 125.0 | 2г | -13 kcal, больше белка |
| Фруктовое ассорти | 420г | 255.3 | 2,4г | +117 kcal, больше белка |