Сколько калорий в Завтрак с рыбой и выпечкой?
Завтрак с рыбой и выпечкой содержит 1 220,1 калорий на порцию (61% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55г жиров, 153,2г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рыбой и выпечкой
Пищевая ценность Завтрак с рыбой и выпечкой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рыбой и выпечкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай мятный без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Печенье со сгущенкой | 50г | 450 ккал | 6,8г | 22,4г | 57г |
| Пирог с маком | 100г | 345 ккал | 7,2г | 15,5г | 46г |
| Пирог с ревенем | 100г | 258 ккал | 3,8г | 8,5г | 42г |
| Булочка пшеничная | 50г | 260 ккал | 8,4г | 3г | 49г |
| Сливочное масло | 10г | 717 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Красная рыба (семга/форель) | 30г | 203 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 364 ккал | 26г | 29г | 0г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Киви | 70г | 61 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,6г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рыбой и выпечкой
Как Завтрак с рыбой и выпечкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 220,1 ккал | 61% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 55г | 85% |
| Углеводы | 153,2г | 51% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рыбой и выпечкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рыбой и выпечкой
Сколько калорий в Завтрак с рыбой и выпечкой?
Полная порция Завтрак с рыбой и выпечкой содержит примерно 1 220,1 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 167,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с рыбой и выпечкой для похудения?
Завтрак с рыбой и выпечкой имеет умеренную калорийность — 167,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с рыбой и выпечкой?
Порция Завтрак с рыбой и выпечкой содержит около 31,5г белка при общем весе порции 730г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рыбой и выпечкой?
Проще всего отслеживать Завтрак с рыбой и выпечкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рыбой и выпечкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти закусок с пивом | 2 290г | 1993.0 | 116г | +772 kcal, больше белка |
| Котлеты с гарниром | 590г | 568.0 | 25,9г | -652 kcal, меньше белка |
| Лаваш с начинкой | 450г | 464.0 | 33,5г | -756 kcal, больше белка |
| Обед в столовой | 745г | 628.0 | 24,9г | -592 kcal, меньше белка |
| Плов с уткой и салат | 735г | 699.0 | 25г | -521 kcal, меньше белка |