Сколько калорий в Плов с уткой и салат?
Плов с уткой и салат содержит 699 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,2г жиров, 76,3г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с уткой и салат
Пищевая ценность Плов с уткой и салат на 100 грамм
Что входит в состав Плов с уткой и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с уткой | 250г | 210 ккал | 8г | 10г | 22г |
| Салат с огурцом, редисом и сметаной | 150г | 63,3 ккал | 1,3г | 4,7г | 4г |
| Огурец маринованный | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Маковый пирог (кусочек) | 20г | 275 ккал | 10г | 15г | 50г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 15г | 93,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 22г |
Откуда берутся калории в Плов с уткой и салат
Как Плов с уткой и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 699 ккал | 35% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 35,2г | 54% |
| Углеводы | 76,3г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с уткой и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с уткой и салат
Сколько калорий в Плов с уткой и салат?
Полная порция Плов с уткой и салат содержит примерно 699 ккал. Общий вес порции составляет около 735г. На 100 грамм это составляет 95,1 ккал.
Подходит ли Плов с уткой и салат для похудения?
Плов с уткой и салат имеет низкую калорийность — 95,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с уткой и салат?
Порция Плов с уткой и салат содержит около 25г белка при общем весе порции 735г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с уткой и салат?
Проще всего отслеживать Плов с уткой и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с уткой и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и бутерброд | 475г | 345.0 | 18,6г | -354 kcal, меньше белка |
| Окрошка и напитки | 945г | 187.0 | 13г | -512 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык с фри | 430г | 884.0 | 37,7г | +185 kcal, больше белка |
| Холодец с гарниром | 305г | 314.0 | 20,9г | -385 kcal, меньше белка |
| Окрошка | 350г | 229.0 | 14,1г | -470 kcal, меньше белка |