Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 39,6г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 200г | 92 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Котлета из курицы/индейки (обжаренная) | 80г | 200 ккал | 17,5г | 10г | 10г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Лист салата | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 102,6 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет низкую калорийность — 102,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 18,6г белка при общем весе порции 345г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с индейкой и салатом | 290г | 207.0 | 11,1г | -147 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 440г | 582.0 | 24г | +228 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +74 kcal, больше белка |
| Пюре с сосисками | 260г | 313.0 | 12,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Свиная котлета с пюре и салатом | 290г | 475.0 | 18,1г | +121 kcal, меньше белка |