Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 46,8г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 140г | 157,9 ккал | 5г | 0,9г | 30,7г |
| Морепродукты микс (креветки, лосось, мясо мидий) | 100г | 115 ккал | 18г | 4,5г | 1,5г |
| Соус на основе белого вина и оливкового масла | 50г | 290 ккал | 0,4г | 30г | 4г |
| Сыр Пармезан | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 3г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 521 ккал | 26% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 521 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 173,7 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 173,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 28,7г белка при общем весе порции 300г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паэлья с овощами | 300г | 269.0 | 11,1г | -252 kcal, меньше белка |
| Паста с морепродуктами | 350г | 524.0 | 24,8г | +3 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 288.0 | 16,7г | -233 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 365г | 644.6 | 37,6г | +123 kcal, больше белка |
| Спагетти | 46г | 94.0 | 3г | -427 kcal, меньше белка |