Сколько калорий в Куриная лапша?
Куриная лапша содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 11г углеводов и 12,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная лапша
Пищевая ценность Куриная лапша на 100 грамм
Что входит в состав Куриная лапша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150г | 6 ккал | 0,7г | 0г | 0г |
| Куриное филе (отварное) | 40г | 170 ккал | 25г | 12г | 0г |
| Лапша пшеничная | 30г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Морковь и лук (пассированные) | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| Масло растительное (в зажарке) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп) | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Куриная лапша
Как Куриная лапша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 12,8г | 26% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная лапша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная лапша
Сколько калорий в Куриная лапша?
Полная порция Куриная лапша содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 71,8 ккал.
Подходит ли Куриная лапша для похудения?
Куриная лапша имеет низкую калорийность — 71,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная лапша?
Порция Куриная лапша содержит около 12,8г белка при общем весе порции 248г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная лапша?
Проще всего отслеживать Куриная лапша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная лапша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная лапша | 322г | 196.0 | 12,6г | +18 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 310г | 260.0 | 12,3г | +82 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 258г | 272.0 | 28,4г | +94 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 298г | 193.0 | 23г | +15 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 318г | 200.0 | 17,3г | +22 kcal, больше белка |