Сколько калорий в Омлет с креветками?
Омлет с креветками содержит 170,4 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 2,1г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с креветками
Пищевая ценность Омлет с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белок куриного яйца (2 шт) | 66г | 52 ккал | 11,1г | 0,2г | 0,7г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 143 ккал | 12,7г | 9,5г | 0,7г |
| Креветки отварные | 15г | 95 ккал | 21г | 1г | 1г |
| Помидор свежий | 30г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 899 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с креветками
Как Омлет с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170,4 ккал | 9% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 10,1г | 15% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с креветками
Сколько калорий в Омлет с креветками?
Полная порция Омлет с креветками содержит примерно 170,4 ккал. Общий вес порции составляет около 166г. На 100 грамм это составляет 102,7 ккал.
Подходит ли Омлет с креветками для похудения?
Омлет с креветками имеет низкую калорийность — 102,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с креветками?
Порция Омлет с креветками содержит около 17,1г белка при общем весе порции 166г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с креветками?
Проще всего отслеживать Омлет с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с шампиньонами | 226г | 192.0 | 18,6г | +21 kcal, больше белка |
| Яичница из яиц и белка | 139г | 204.0 | 16,2г | +33 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 505г | 438.0 | 31,2г | +267 kcal, больше белка |
| Омлет с сарделькой | 221г | 345.0 | 26,2г | +174 kcal, больше белка |
| Яичница с белком | 134г | 210.0 | 16,2г | +39 kcal, меньше белка |