Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 19,7г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 50г | 44 ккал | 1,6г | 0,2г | 10г |
| Картофель отварной | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Квашеная капуста | 25г | 16 ккал | 1,6г | 0,4г | 2,4г |
| Морковь отварная | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Соленые огурцы | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2г |
| Горошек консервированный | 15г | 73,3 ккал | 4,7г | 0,7г | 7,3г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 162г. На 100 грамм это составляет 101,9 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 101,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 5,1г белка при общем весе порции 162г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 150г | 120.0 | 2,8г | -45 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 185г | 172.0 | 3,2г | +7 kcal, меньше белка |
| Винегрет без свеклы | 192г | 141.0 | 3,3г | -24 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 210г | 186.0 | 3,8г | +21 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 180г | 161.0 | 3г | -4 kcal, меньше белка |